जिन लोगों को ब्लड शुगर की समस्या है, उन्हें रात को सेब का सेवन करने से बचना चाहिए। इससे ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है।
गैस और एसिडिटी
रात को सोते हुए इसका सेवन करने से आपको गैस और एसिडिटी की भी समस्या हो सकती है। ऐसे में रात को इसका सेवन करने से बचें।
पाचन खराब
सेब में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, लेकिन रात को सोते हुए इसका सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याएं होने लगती हैं।
सर्दी-जुकाम
आर्युवेद के अनुसार रात को किसी भी फल का सेवन करना हानिकारक हो सकता है। बेसमय फल खाने से सर्दी-जुकाम और कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें हो सकती हैं।
भारीपन महसूस होना
रात को सेब खाने से सोने में परेशानी हो सकती है और सुबह उठने के बाद भारीपन महसूस हो सकता है।
आपको भी रात को सेब का सेवन करने से बचना चाहिए। स्टोरी अच्छी लगी हो तो लाइक और शेयर करें। इस तरह की अन्य जानकारी के लिए क्लिक करें moodylines.com