ज्यादा नमक खाने से हो सकती हैं नुकसान 

आजकल लोगों को बाहर का खाना या जंक फूड बेहद पसंद होते हैं। लेकिन, वो ये नहीं जानते कि उसमें तेज नमक डाला जाता है जो हेल्थ के लिए बेहद नुकसानदायक है। जी हां, नमक में सोडियम पाया जाता है जो वजन को बढ़ाता है। इससे न सिर्फ वजन बढ़ना बल्कि और भी प्रॉबलम्स बढ़ जाती हैं। चलिए, आपको बताते हैं वो कौन-सी प्रॉब्लम्स हैं -