दही हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद है। दही को सही समय पर खाने से बॉडी से कई बीमारियां दूर हो सकती हैं, लेकिन वहीं अगर दही को सही समय पर न खाएं, तो नुकसान हो सकता है। आइए, आज हम आपको दही खाने का सही समय बताएंगे.
घुटनों में दर्द के दौरान आप दही खा सकते हैं। इसमें आप काला नमक, काली मिर्च, सोंठ मिलाकर खाएं। इससे आपको बहुत फायदा होगा।
घुटनों में दर्द
दही को रात में खाने से बचना चाहिए। इसे रात को खाने से खांसी-जुकाम जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए इसे रात में न लें।
रात में न खाएं
दाल और दही में प्रोटीन होते हैं। इन्हें साथ में खाने से प्रोटीन बढ़ सकता है। इससे शरीर को नुकसान पहुंच सकता है।
दाल के साथ न खाएं
दही का रायता सब्जी के साथ खाया जा सकता है। इस तरह से दही खाने से बॉडी को फायदा हो सकता है। इसलिए, दही को ऐसे खा सकते हैं।
दही का रायता
पेट में गैस की दिक्कत होने पर दही में काला नमक, भुना हुआ जीरा और काली मिर्च डालकर खा सकते हैं। इससे इस समस्या में राहत मिलेगी।
गैस की समस्या
दही किसी भी मौसम में खा सकते हैं, लेकिन ज्यादा ठंड, बारिश और धूप न निकलने के समय दही नहीं खानी चाहिए।
किस मौसम में खाएं
खाने के सही से न पचने पर दही खाना फायदेमंद साबित हो सकता है। इसमें मौजूद बैक्टीरिया डाइजेशन प्रोसेस को तेज करते हैं।
डाजेशन में दिक्कत
अगर आप भी गर्मी में दही खाना पसंद करते हैं, तो उसे इस तरह से और इस समय पर खाएं। स्टोरी अच्छी लगी हो तो लाइक और शेयर करें। इससे जुड़ी अन्य जानकारी के लिए यहां क्लिक करें moodylines.com